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Completa e continua
Percorso YEA
Origine e destinazione
La Via della Gnosi: il ritorno alla Tradizione viva (9:24)
Alle origini dello Yoga (14:00)
Lo Yoga come via autorealizzativa del vero Sé (5:50)
Percorso YEA
Ti do il benvenuto su Percorso YEA (1:55)
Ti presento l'intero Percorso YEA (4:12)
Come utilizzare Percorso YEA (4:58)
Strumenti utili al Percorso YEA
Link Zoom_Risveglia l'Essenza
Introduzione al primo anno di viaggio_Conscio
Introduzione al primo anno di viaggio (4:44)
Mese Uno_Ritorno a sé
Consapevolezza corporea_Body Scan
Consapevolezza corporea_Rilassamento profondo
Consapevole corporea di espansione_Oltre i confini
Consapevolezza corporea_Riconnessione in movimento (Danza libera)
Masterclass_La Tradizione
Masterclass_Che cos'è la Psiche secondo la Tradizione? (12:16)
Mese Due_Il tempo presente
Respirazione_Respiro consapevole
Mindfulness_Allena la mente nel qui e ora
Respirazione_Respiro yogico completo
Respirazione Sama Vritti_Respirazione regolare
Respirazione_Anapanasati
Respirazione Visama Vritti_Respirazione irregolare
Mese Tre_La persona
Mindfulness_Distacco dai pensieri
Mindfulness_Accetta te stesso
Mindfulness_Accetta gli altri
Mindfulness_Ascolta la voce del Cuore
Masterclass_Mese Tre
Masterclass_Il sé illusorio (9:00)
Mese Quattro_L’ego
Audioguida_Riconosci le emozioni
Mindfulness_Riequilibrio emozionale
Mindfulness_Cavalca l'onda delle emozioni negative
Mindfulness_Coltiva il seme della compassione
Masterclass_Mese Quattro
Masterclass_Come funziona la Psiche secondo la Tradizione? (10:30)
Mese Cinque_Le strategie dell'ego
Audioguida_La paura
Mindfulness_Oltre la paura
Diario di viaggio_Il giudizio
Mindfulness_Supera la paura del giudizio
Diario di viaggio_Il condizionamento
Mindfulness_Lascia andare i condizionamenti
Audioguida al risveglio_I desideri dell'ego
Mindfulness_Individua il tuo dolore
Mindfulness_Impara a stare con il dolore
Audioguida al risveglio_L’attaccamento
Mindfulness_La luce della Guarigione
Masterclass_Mese Cinque
Masterclass_L'ego secondo la Tradizione (6:35)
Mese Sei_Il corpo di dolore
Audioguida al risveglio_La nascita del pensiero e dell'emozione
Audioguida al risveglio_Portarsi dietro il passato
Audioguida al risveglio_Il corpo di dolore
Esercizio pratico_Il respiro come interruzione del corpo di dolore
Audioguida al risveglio_Come si rinnova il corpo di dolore
Esercizio pratico_Labeling emotivo
Audioguida al risveglio_Come liberarsi dal corpo di dolore
Esercizio pratico_Sedere nel corpo
Masterclass_Mese Sei
Masterclass_Il mistero della sofferenza (10:13)
Mese Otto_L'Essere Consapevole
Ti do il benvenuto all’ottavo mese di viaggio (5:05)
Videoguida al risveglio_Dissociazione da parti di sé (18:02)
Videoguida al risveglio_L'inconscio e i sei processi (27:24)
Respirazione_Respiro Circolare
Videoguida al risveglio_Che cos'è la Consapevolezza? (13:46)
Videoguida al risveglio_L'Essere Consapevole (9:54)
Videoguida al risveglio_Samyama: Step Uno (4:32)
Meditazione_Step Uno
Videoguida al risveglio_Samyama: Step Due (2:31)
Meditazione_Step Due
Videoguida al risveglio_Samyama: Step Tre (8:08)
Meditazione_Step 3
Respirazione_Sama Vritti con pausa a polmoni pieni (4:4:4:4)
Masterclass_Mese Otto
Masterclass_Gli insegnamenti della Tradizione nella vita pratica (15:02)
Meditazione: Il Risveglio dell’Essere
Tecniche e approcci alla meditazione (8:27)
I tempi di meditazione (5:39)
L’Essenza della meditazione (9:29)
Meditazioni - 11 Minuti
Contemplazione
Attenzione sul corpo
Attenzione sul respiro
Attenzione su un oggetto
Contemplazione dei sensi
Ritiro dei sensi
Lo spazio interiore
Il silenzio spontaneo
Tutto passa, io resto
Io Sono
Meditazioni - 31 Minuti
Introduzione e i Mantra
L'immutabile
Riposa nel tuo stesso Essere
La qualità essenziale dello spazio vuoto
L'Arte del non fare nulla
Dove abita l'Io Sono
L'Oceano come simbolo
La resa
Sul confine del Cuore
Io Sono Porta
Io Sono
Mondo di mezzo_Fine primo anno
Riepilogo del primo anno_Dall’io all’Io Sono (6:51)
Videoguida al risveglio_Samyama: Step Due
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