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PERCORSO YEA
Ti do il benvenuto su Percorso YEA (1:55)
Come utilizzare Percorso YEA (4:58)
Il mondo di Mezzo_Introduzione al primo anno di viaggio
Introduzione al primo anno di viaggio (1:15)
Mese Uno_Il Cosmo
Introduzione al primo mese di viaggio
Respirazione_Respiro consapevole
Mindfulness dance_Riconnessione con il corpo
Diario di viaggio_Introduzione
Mindfulness_Body Scan
Mindfulness_Rilassamento muscolare profondo
Diario di viaggio_L'universo
Mindfulness_Espandi i confini (20:09)
Guida al risveglio_Il Pianeta scuola
Mese Due_La psiche (Parte I)
Ti do il benvenuto al secondo mese di viaggio (1:04)
Diario di viaggio_Il tempo presente
Mindfulness_Allena la mente nel qui e ora
Respirazione_Respirazione consapevole
Diario di viaggio_Il cervello
Respirazione_Respirazione yogica tripartita
Diario di viaggio_I pensieri
Mindfulness_Distacco dai pensieri
Guida al risveglio_L'importanza dell'auto-conoscenza di sé
Masterclass_Mese Due
Masterclass_Che cos’è la psiche? (Parte I) (13:17)
Mese Tre_La psiche (Parte II)
Ti do il benvenuto al terzo mese di viaggio (0:58)
Guida al risveglio_Corpo Inferiore e Superiore
Diario di viaggio_La personalità (Parte I)
Mindfulness_Accetta te stesso
Respirazione_Respiro quadrato (Sama Vritti)
Mindfulness_Accetta gli altri
Diario di viaggio_L'anima
Mindfulness_Ascolta la voce del Cuore
Diario di viaggio_L'amore
Masterclass_Mese Tre
Masterclass_Come funziona la psiche? (Parte II) (17:57)
Mese Quattro_Il sé illusorio (Parte I)
Ti do il benvenuto al quarto mese di viaggio (0:50)
Diario di viaggio_Le emozioni
Mindfulness_Riequilibrio emozionale
Diario di viaggio_L'ego (II Parte)
Mindfulness_Cavalca l'onda delle emozioni negative
Respirazione_Respiro quadrato regolare (Sama Vritti)
Mindfulness_Coltiva il seme della compassione
Guida al risveglio_I desideri dell'ego
Mindfulness_La Luce della Guarigione
Masterclass_Mese Quattro
Masterclass_Il sé illusorio (16:16)
Mese Cinque_Il sé illusorio (Parte II)
Ti do il benvenuto al quinto mese di viaggio (1:43)
Diario di viaggio_La paura
Mindfulness_Oltre la paura
Diario di viaggio_Il giudizio
Mindfulness_Supera la paura del giudizio
Diario di viaggio_Il condizionamento
Mindfulness_Lascia andare i condizionamenti
Guida al risveglio_L’attaccamento
Mindfulness_Individua il tuo dolore
Respirazione_Respiro quadrato regolare (Sama Vritti)
Mindfulness_Impara a stare con il dolore
Masterclass_Mese Cinque
Masterclass_Il sé illusorio (Parte II - Il mistero dell’ego) (15:25)
MEDITAZIONE_Le cinque fasi per una corretta pratica meditativa (8:21)
Mese Sei_Il Corpo di dolore
Ti do il benvenuto al sesto mese di viaggio (4:11)
Meditazione_Meditare con piacere
Audioguida al risveglio_La nascita del pensiero e dell'emozione
Meditazione_Contemplazione del corpo
Audioguida al risveglio_Portarsi dietro il passato
Meditazione_Contemplazione del respiro
Audioguida al risveglio_Il corpo di dolore
Meditazione_Contemplazione della mente
Audioguida al risveglio_Come si rinnova il corpo di dolore
Meditazione_Ritrova il tuo cuore smarrito
Audioguida al risveglio_Come liberarsi dal corpo di dolore
Respirazione_Anapanasati
Masterclass_Mese Sei
Masterclass_Il corpo di dolore (Il mistero della sofferenza) (19:56)
Guida al risveglio_L’attaccamento
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